第4章 工作是为了什么

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01 “为了钱而工作”，这是理所当然的

在心理咨询工作中，经常会碰到这样的烦恼，“工作到底是为了什么？”。

工作没有价值，得不到领导和同事的认可，与同事关系不和……原因各不相同，总之大家都感觉很痛苦。

不过，我希望大家先想想看：人原本是为什么而工作呢？

也许有人说“是为了做自己想做的事”，也有人说“是为了实现梦想”。

我认为，这些回答都是正确的。

然而，从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。

为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。

身心有障碍者另当别论，健康的人都有养活自己的责任。

当自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，就会开始被周围人认可，觉得你“可以独当一面的大人”。

因此，在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

有些工作不需要直接赚钱，但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助，替他们照顾孩子和家人，这也是十分重要的工作。

赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。人生，就是这样活着而已。

我刚开始从事医生工作时，并没有想着要“救死扶伤，助人为乐”，只是“顺应潮流”而已。

1945年6月，16岁的我从广岛尾道前往大阪。我们家有5个孩子，父亲是一名普通的小学教师。父母宠爱两个弟弟，他们经常告诉我“从女校毕业后要么当老师，要么嫁人，总之尽快自食其力”，除此之外我没有别的选择。对于出身农村、孩子又多的家庭来说，这些话可能再也平常不过。

在这种情况下，我不得不早点出来工作。

当时，正在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，我可以资助他全部学费。”

因此，我决定成为一名医生。这个选择没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，当时我别无选择，我必须工作。

顺便说一句，我并没有自己开诊所。从医将近70年，我一直是受聘医生，也就相当于上班族。

我没有什么野心，工作挣钱也是为了养儿育女。现在孩子早已经独立，我也上了年纪，再也不用赚钱养活他们了。但是面对信任我的患者，我仍然不得不继续工作。如此寒来暑往，已经有70年了。

说得好听一点，就是让人生顺其自然吧。对于工作的态度，这样不是很好吗？

如今，我们很容易看到一些令人不安的新闻，某人过着怎样的生活。因为这样，内心的不安和不满会令人心情糟糕透顶。无法预料的未来会令人感到不安，世界是瞬息万变的，任何时代都是这样的。

这是我们无能为力的事，特别是面对政治、经济等问题。面对生活，我们就要说服自己，必须照顾好自己，守护好家人。

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。

至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没实现。

总之，为了活着而工作，并不是什么可耻的事情。

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前

有些人痛苦地向我倾诉，说自己“在现在的公司没有发展”，或者“失去了工作的目标”。我认为，这些可能都是想得太多的缘故。

这种情况，大多是自己思考得太长远了。在人生中，工作会持续很长一段时间。如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。

如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。

其实，每个人都没有必要对工作期待过高。

新员工也好，老员工也好，对于上司安排给你的工作，不要想太多，先试着去做。

当你眉头一皱，去思考“这个工作有什么意义”，不管是谁都会徒增烦恼，觉得工作无法进行下去。

即使是退休后再就业的人，也会面露难色，想着“这份工作是否适合我”。依我看来，没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。

过去，人们常被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。

这时不妨关注眼前，因为“自己不应该做这个工作”的想法，实在滑稽可笑。

当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。

这样，你就会积极应对工作，工作的成果往往也会令人满意。在这种状态下工作，心情肯定也会很轻松。

当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没去做就顾虑重重，那很可能止步不前。

当人活到七老八十的时候，“胜利”与“失败”都毫无意义。

我不关心头衔和职位，这些都如过眼云烟。如果自己和家人健康、精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么其他奢望呢？

相反，如果你拼命工作，身体状况因此变得糟糕，自己和家人关系疏远，即使你挣了很多钱，那又有什么幸福可言？

其实，社会上很多有钱人往往内心寂寞、不安，常与孤独相伴。找我来咨询的人中，这样的人比世人想象的更多。

此外，60岁并不意味着人生的结束，未来长寿者还会更多。

不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。

饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。

以这样的心态面对漫漫人生，也许才是至关重要的。

03 即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强

88岁之前，我每周都工作6天，而且每天工作满满。于是，很多人问我：“您是不是特别喜欢工作？”

其实，“喜欢工作”这类的话，我一次也没说过。

对于工作，我既非特别讨厌，也谈不上喜欢。如果非要问“喜欢还是讨厌”，那我觉得“也许喜欢多一点点”。对我来说，工作一直如此。

二十来岁的时候，我根本没有“不工作”这种选择。我不能再依赖父母，我必须工作来养活自己，也没有时间考虑喜欢还是讨厌。

结婚之后，总觉得“必须坚持工作”，我一直都是这样的心态。

就这样日复一日地度过了数十年，工作成了我生活的一部分，即使孩子长大成人后，我也依然坚持工作。即便在家，我也不闲着。

也许有人会不断认真思索“不喜欢上班怎么办”“工作不开心该如何是好”，其实我认为完全没有这个必要。

当然，如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过。但这种情况就像买彩票，是可遇而不可求的。不断工作着，或许哪一天就会遇到一份让你喜欢的工作……带着这样的心态，工作中莫名的压力和烦恼就会烟消云散。

是不是去行动总比思虑强？行动才是促进工作的良药。这样你就不会被不必要的杂念所困扰，自然地认为挫折与麻烦“只不过是偶然发生的事情”。

如此这般，如果能在工作中体会到愉悦与欢喜，那就更美妙了。

比如大扫除或洗衣服，很少有人喜欢去做，但这与“为了生活”有什么区别呢？工作也是一样。即使是旅行游玩，开始感觉快乐，反复多次就会逐渐疲惫，刺激感很快就会令人乏味。

喜欢和讨厌是一回事，工作中的人际关系比工作内容重要得多。

从我的经验来看，不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题。对有些人而言，不管他们做什么工作，他们都讨厌工作，这也许是与人交往上出现了问题。

遇到这种情况，我认为在工作时就不要过于思考是喜欢还是讨厌它。

无论任何工作，都有可能进入忘我的状态。

如果时间充裕，不必考虑太多而心生烦乱。用坦然的心态去面对，埋头去做。

过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

上了年纪后，我认为工作就像做饭、扫地一样，是自然而然的习惯。

过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

04 工作的去留自己决定，别人无从干涉

人们常说要珍惜眼前，但并不是要你对所有工作都无条件接受。

最关键的是自己的身体。如果自己的身体或精神状况出了问题，让家人感到不安，自己也会心存忧虑。

如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

在我接待的患者中，有的人遭受职场欺凌，有的人被上级骚扰，甚至有的人连睡眠时间都没有，一直工作到三更半夜。出现这些情况，实在令人同情。

令人匪夷所思的是，有些人即便身心俱疲，仍然苦恼着而“不愿逃离”。这未免也太难为自己了。

虽然说“功到自然成”，但万事都应以身心健康为前提。

如果觉得“这个工作对自己没有益处”，或者“已经不能忍受了”，那么干脆离开。在身心受伤之前，一定要果断下定决心。

我并不提倡过度工作，甚至过劳死。公司不过是“别人赚钱的工具”，如果这个工具紧紧地束缚住了自己的宝贵生命或家人的幸福，那么逃离也无妨。一旦决定“逃离”，你应该自信地离开。

但是，逃离的时候要巧妙地逃离。所谓善于逃离，就是尽量避免给别人添麻烦。

所谓“人去不留麻烦”，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦。

此外，在离开之前，最好先确保找到“下一份工作”。

有的人会在辞职之后再找工作，在我看来这样有点危险。当然，如果非常着急的话另当别论。

此外，不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。

人在做重大抉择时，面对的不光有积极向前的感觉。通常既有挑战向前的“勇气”，还有“想要逃离”的消极情绪，这都是正常现象。换言之，“逃离”也是改变人生的原动力之一。

无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。

在我看来，不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”，而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。

习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。

我十分支持自己做决定，并且明智地离开。这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。

如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

故事1 终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪

中村恒子老师于1929年1月1日出生在广岛县尾道市因岛。她在兄弟姐妹中排行老二，有一个姐姐、一个妹妹，还有两个弟弟。虽然家庭经济拮据，但父母很重视教育，每个子女都接受了中学教育。

后来，恒子老师得以进入高中女校学习。但当时学校会动员学生参加劳动，恒子老师说：“由于我体格小，没法织布，主要帮忙搬运丝线。虽然工厂的负责人都待我很好，但工作很无趣。”

10多岁的她，对未来隐约有些担心，往后的人生要怎么办呢？

这时，国内医生严重短缺，特别是农村地区，国内开设了专门培养女医生的学校。当时，在大阪当医生的叔叔提出：“谁愿意学医，我就资助其学费。”

听到这话，恒子老师的父母非常高兴，于是劝恒子老师“你一定要当一名医生”，并让她参加大阪女子高等医学专业学校（现关西医科大学）的考试，结果她考得很好。

恒子老师坦言：“比起在工厂里看不见希望地工作，也许当一名医生是个不错的选择，这样还可以继续中断了的学业。”

就这样，16岁的恒子老师拎着一个包袱和提包，一个人从尾道前往大阪。

由于时值战争后期，尾道一带也有美国B29轰炸机来袭。“当时无论是谁都意识到死亡就在身边。无论去哪里，死亡如影随形”，老师回忆道。

在尾道车站的站台，看到其他乘客叩开停止冒烟的列车车窗，恒子老师跟着“咚咚”地边走边敲玻璃。不久一位中年妇女打开车窗，告诉她“从这里上”，然后费力地把她拉上车。

途中，那列火车曾多次因为空袭警报而暂停，乘客们纷纷跑到火车旁的丛林中躲避。

正常顺利的情况下，从尾道到大阪需要7个小时，但满载乘客的火车成为B29的轰炸目标。在那个时期，表面弹痕累累但依然运行的火车或汽车绝不稀奇。

“那个时候，人们都陷入不安之中。没有欢乐，也禁止一切奢侈和游荡。总而言之，所有行动都是为了安全，大家没有时间去考虑其他琐事。死亡近在咫尺，所以情感也变得麻木了。”“此情此景，现在想来也没有那么强烈的不安了”，恒子老师补充道。

就这样经历了大约10个小时的颠簸，恒子老师终于到达大阪，然后奔向位于牧野地区的大阪女子医专。